Сознавание. Дэниел СигелЛичностный рост. МИФ Саморазвитие
- Название
- Сознавание
- Автор:
- Дэниел Сигел
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2018
- isbn:
- 978-5-00146-612-3
- Аннотация:
- В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.