Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы. Римма КельцеваЧитать онлайн книгу.

      Благодарности

      Благодарю всех, кто помогал мне в работе над книгой: мою семью, заместителя главного редактора крупного российского издательства и автора курса писательского мастерства Ирину Гусинскую, издателя и преподавателя Марию Райдер – за огромную поддержку, Валерию Стрекаловскую – за вдохновение, Наталью Буйнову и редактора Валерию Изотову – за помощь в оформлении книги.

      Отзывы

      «Книга Р. В. Кельцевой вызвала у меня неподдельный интерес. Концентрированное собрание интересных профессиональных и личных зарисовок, воспоминаний о серьезных и забавных случаях, полезных жизненных советов от опытного, мудрого и привлекательного доктора.

      Текст наполнен добротой, позитивом и эмпатией.

      Издание будет интересно как медицинским специалистам, так и всем потенциальным пациентам».

      «Произведение Риммы Владимировны представляет собой открытую, честную исповедь – размышление врача-практика, посвятившего всю жизнь помощи страдающему человеку. Будучи прекрасным специалистом, автор пытается вывести универсальную формулу помощи пациенту в преодолении недуга, мобилизации всех биологических и духовных ресурсов в стремлении жить и наслаждаться бытием. Автор приводит множество оригинальных научных фактов и наблюдений, при этом дает им свою оригинальную трактовку.

      Книга написана доходчивым языком и рассчитана на аудиторию с различной степенью профессиональной подготовки. Подкупает искренностью и эмоциональной открытостью в изложении индивидуального, довольно непростого жизненного опыта. Несет большой заряд позитивной жизненной энергии и любви к человеку».

      «Могу сказать, было интересно! Безусловно, на разных стадиях своего обучения и работы я сталкивался с вопросами, поднятыми в книге, но в основном это касалось мотивации. Мы знаем, что организм – это некое целое, которое должно находиться в биологической гармонии, в гомеостазе.

      Я думаю, эти выводы касаются не только физической культуры, движения, нагрузок, питания, нутриентов, БАДов, различного воздействия на наше тело, но и, конечно, факторов ментального здоровья, то есть всего, что описано в книге. Освещенные вопросы важны, интересны и могут принести пользу.

      Готов ли я что-то использовать в своей тренерской практике? Наверное, да. Надо просто попробовать».

      «Книга написана доходчиво, доступна даже не подготовленной аудитории. Материал изложен искренне, эмоционально. В произведении чувствуется большой заряд энергии, любовь к жизни, к человеку. Я в силу своей профессиональной деятельности рекомендую к прочтению данную книгу в том числе своим пациентам, зависимым людям, кому сейчас плохо, одиноко и душа требует спасения».

      Предисловие. У Бога нет других рук, кроме твоих

      Эта книга для тех, кто хочет помочь себе или своим близким обрести здоровье и продлить жизнь. Кто-то уже опустил руки и готов смириться с диагнозом, кто-то посчитает предложенные методы несерьезными, ведь здесь нет и намека на фармакологию. Но если вы готовы бороться, искать, найти и не сдаваться, эта книга для вас!

      Думая о своем читателе, я изначально представляла специалиста – врача ЛФК, реабилитолога, психолога, социального работника и студента вуза. Однако в процессе написания книги поняла, что потребность справиться с недугом, восстановить себя и выздороветь исходит именно от больного человека. Кого книга по-настоящему заинтересует: пациента или специалиста? Думаю, что человека! Ведь специалист, как и пациент, тоже человек, и ничто человеческое ему не чуждо, в том числе и заболевания. К сожалению, здоровье медиков – большая проблема.

      На вопрос «Как ваше здоровье?» мы порой в ответ начинаем рассказывать о своих болячках, болезнь стала синонимом здоровья. Время задуматься.

      Практически здоровых людей сейчас вообще не встретишь, и медики не исключение. Только они по ту сторону баррикад, им ведь некогда болеть. Такая работа.

      Как помочь бедным и больным? Перестать быть одним из них! А как помочь себе? Взять ответственность за свою жизнь и здоровье, подружиться со своим телом, ведь никто, даже самый известный профессор медицины, не знает ваш организм лучше, чем вы сами.

      Я ни в коем случае не призываю вас заниматься самолечением, однако есть вещи, которые зависят только от нас с вами.

      Поделюсь личной историей.

      Глава 1. Как я стала доктором

      Майская ночь подарила семье дочь, да не одну, а сразу двух. Ленинград. Папа – слушатель военной академии,