Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. Кристин НеффОбщая психология. МИФ Саморазвитие
- Название
- Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
- Автор:
- Кристин Нефф
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2011
- isbn:
- 9785001695554
- Аннотация:
- В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее. На русском языке публикуется впервые.