Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки. С. Ю. МаховЧитать онлайн книгу.

для их достижения время. Для максимальной эффективности и безопасности занятий следует скрупулезно продумывать виды и объемы упражнений, предлагаемых для выполнения в каждой группе. Ученики будут прогрессировать быстрее и заметнее, если будут знать цели, к которым должны стремиться. Определяя цели для учебной группы, полезно при любой возможности обращать внимание каждого ученика на его сильные и слабые стороны. Это поможет ученикам поверить в свои силы, что, в свою очередь, будет способствовать планомерному повышению их мастерства.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу