Langlebige romantische Beziehungen können eine der meisterfüllenden Dinge im Leben sein, sie geben uns die Möglichkeit zu wachsen und unsere Reise mit jemandem gemeinsam zu machen. Das bedeutet aber, dass es fast immer Zeit und Mühe erfordert, die richtige Person zur richtigen Zeit zu finden und diese Beziehung in Gang zu bringen. Zu wissen, was du willst, dich selbst zu respektieren und eine positive Einstellung sind sehr wichtig, um einen Partner zu finden und genauso wichtig, um ihn auch zu halten.

Frag dich selbst, was du von der Beziehung möchtest. Während die meisten Leute denken, sie wollen eine Beziehung, weil sie dann etwas bekommen (Liebe, Sex, Erfüllung), passieren gesunde Beziehungen meistens, wenn Leute die Liebe, das Leben und die Intimität gemeinsam erleben wollen.

Respektiere dich selbst. Viele Probleme können in einer Beziehung auftreten, wenn du nicht ausreichend Liebe und Respekt für dich selbst hast. Das sind Dinge, die leicht durch gescheiterte Beziehungen in der Vergangenheit oder nicht adressierte Wunden aus deiner Kindheit etc. beschädigt werden können

Selbstachtung heißt zu akzeptieren, wer du bist, und auch dir selbst für Fehler zu verzeihen. Wenn du es lernst, dies zu tun, dann wirst du auch lernen, deinem Partner zu lieben, akzeptieren und ihm zu vergeben.

Wenn du Selbstachtung hast, dann verstehst du auch, wie du erwartest und verdienst behandelt zu werden. Das ist entscheidend für die Vermeidung von potenziell missbräuchlichen Beziehungen.

Setze dich mit der Vergangenheit auseinander. Das Letzte was du in einer neuen Beziehung möchtest, ist ein ungeklärtes Problem aus einer vorherigen Beziehung oder Ehe. Die Gründe, warum deine letzte Beziehung nicht erfolgreich war, aufzuarbeiten, kann dir dabei helfen, dieselben Fehler in einer neuen Beziehung zu vermeiden.

Ein Therapeut kann dir vielleicht dabei helfen, ein klaren Überblick über deine Beziehungsmuster zu entwickeln und einen konstruktiven Plan machen, um diese schwierigen Probleme zu lösen.

Es ist niemals zu spät, ein Verhaltensmuster zu ändern. Wenn du dich nicht zu Intimität in der Lage fühlst oder nicht in der Lage bist, eine langlebige Beziehung aufrecht zu erhalten, dann behalte im Hinterkopf, dass du dies mit der Zeit und der richtigen Menge an Beratung ändern kannst.

Gehe keine Beziehung nur der Beziehung zuliebe ein. Sozialer Druck vermittelt uns das Gefühl, dass wir um jeden Preis in einer Beziehung sein müssen. Das ist ein Mythos. Vergiss nicht, dass keine Beziehung zu haben besser ist als in einer schlechten Beziehung zu sein. Stelle sicher, dass dein Interesse an deinem potenziellen Partner aufrichtig ist.

Wisse, dass sich Anziehungskraft über die Zeit aufbauen kann. Liebe auf den ersten Blick ist eine nette Idee, trifft aber nicht auf viele Beziehungen zu. Wenn du nicht sofort von jemandem angezogen bist, dann heißt das nicht, dass der- oder diejenige eine schlecht Wahl für dich ist: dauerhafte Liebe ist etwas, das sich über die Zeit entwickelt und Freunde können auch zu Liebenden werden. Bei der Wahl des Partners solltest du nicht übermäßig auf das Äußere achten. Persönliche Qualitäten wie Freundlichkeit, Humor und Neugier zählen am Ende mehr und du könntest dich aufgrund dessen sehr zu dieser Person hingezogen fühlen.

Erwarte nicht, deinen Partner ändern zu können. Es ist einfach, Dinge, die du nicht magst, am Anfang zu übersehen, mit dem Gedanken, dass du die Person eventuell ändern kannst. Allerdings können Leute sich nur selbst ändern, wenn und falls sie es wollen. Wenn es etwas gibt, mit dem du auf lange Sicht nicht klarkommst, dann denke zweimal darüber nach, diese Beziehung einzugehen.

Hänge dich nicht auf kleinen Dingen auf. Während bestimmte Muster (wie Trinken, Missbrauch und verantwortungsloses Verhalten) eindeutig nicht akzeptabel sind, könnte es andere Dinge, kleinere Sachen, geben, die dir auf den Keks gehen, wie Kaugummi kauen mit offenem Mund, fragwürdige Modeentscheidungen oder verschiedene Musikgeschmäcker. Wenn du wirklich an dieser Person interessiert bist, dann lasse diese Dinge nicht zur Ausrede werden, umIntimität zu vermeiden.

Finde heraus, wo du Leute mit ähnlichen Interessen treffen kannst. Wenn du Schwierigkeiten dabei hast, jemanden kennenzulernen, mache eine Liste von Dingen, die du gerne machst. Gemeinsame Interessen können ein großer Segen für deine Beziehung sein.

Denke darüber nach, einem Verein für eines deiner Hobbies beizutreten, wie Wandern, Lesen oder Tanzen.

Mache Freiwilligenarbeit für eine Sachen, die dir am Herzen liegt wie das Versorgen von Bedürftigen mit Mahlzeiten, Tierheim oder politische Kampagnen.

Nimm Unterricht. Prüfe Angebote an deiner lokalen Universität oder dem Gemeindezentrum. Koch-, Sprach- oder Kunstklassen sind an sich schon erfüllend und können gleichzeitig eine gute Möglichkeit sein, soziale Kontakte zu knüpfen.

Benutze Dating-Dienste mit Vorsicht. Für einige Leute funktioniert Internet-Dating sehr gut, während andere finden, dass sie dabei unter zu viel Druck geraten oder es keine Spontanität gibt. Wenn du dich für Online-Dating entscheidest, dann vergiss nicht: trotz Formeln, die angebliche helfen, deinen Traumpartner zu finden, braucht es eine lange Zeit, jemanden wirklich kennenzulernen, und das muss persönlich passieren.

Habe ein zwangloses Treffen. Wenn du jemanden getroffen hast, der dich interessiert, dann mache ruhig den ersten Schritt und lade sie/ihn zu zwanglosen Aktivitäten ein. Sich auf einen Kaffee zu treffen ist fast immer eine brauchbare Option. Andere Entscheidungen hängen vielleicht davon ab, wie ihr euch kennengelernt habt: zum Beispiel, wenn ihr beide im Wanderverein seid, dann könnest du die Person zum Wandern mit ein paar von deinen Freunden einladen. Wenn ihr beide Musik mögt, dann könnt ihr vielleicht in ein Konzert gehen.

Es ist eine gute Idee, ein Treffen an einem öffentlichen Platz vorzuschlagen, wo noch andere Leute sind. Das gibt euch beiden eine bestimmte Absicherung, dass ihr euch beide in einer sicheren und neutralen Umgebung kennenlernt.

Außerdem entfernt ein zwangloses Treffen den Druck, den eine formelle Einladungen mit sich bringen könnte.

Lerne Ablehnung zu akzeptieren.

Скачать книгу