Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний. Эми МайерсЧитать онлайн книгу.
недостаточный вес
____ компульсивное переедание
____ задержка воды, отеки
Общий счет____
ПИЩЕВАРЕНИЕ
____ тошнота, рвота
____ понос
____ запор
____ вздутие живота
____ отрыжка, отхождение газов
____ изжога, проблемы с желудком
____ кишечные / желудочные боли или спазмы
Общий счет ____
ЭМОЦИИ
____ беспокойство
____ депрессия
____ перепады настроения
____ нервозность
____ раздражительность
Общий счет ____
ЭНЕРГИЯ, ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
____ усталость
____ вялость
____ гиперактивность
____ беспокойство
Общий счет____
СУСТАВЫ, МЫШЦЫ
____ боли в суставах
____ артрит
____ жесткость мышц
____ мышечные боли / ломота
____ слабость, усталость
Общий ____
ДРУГИЕ
____ частые болезни / инфекции
____ частое мочеиспускание / позывы на неотложное мочеиспускание
____ генитальный зуд, выделения
____ анальный зуд
Общий ____
Предварительная сумма ________
Теперь ответьте на следующие вопросы и добавьте баллы в предварительную сумму, чтобы получить общий счет:
❶ У вас есть аутоиммунное заболевание? Если да, добавьте 80 баллов _____
❷ У вас более одного аутоиммунного заболевания? Если да, добавьте 100 баллов _____
❸ Есть ли у вас повышение уровня маркеров воспаления, таких как СОЭ (скорость оседания эритроцитов), СРБ (С-реактивный белок) или гомоцистеин? Если да, прибавьте 10 баллов _____
❹ Есть ли у вас какой-либо диагноз, заканчивающийся на «ит», например артрит, колит, панкреатит, синусит или дивертикулит? Если да, прибавьте 10 баллов _____
❺ Есть ли у вас родственник первой степени родства (родитель, брат или сестра) с аутоиммунным заболеванием? Если да, добавьте 10 баллов за первого родственника и прибавьте по 2 балла за каждого дополнительного родственника первой степени родства с аутоиммунным заболеванием _____
❻ Есть ли у вас родственник второй степени родства (бабушка, дедушка, тетя или дядя) с аутоиммунным заболеванием? Если да, прибавьте 5 баллов _____
❼ Вы женщина? Если да, прибавьте 5 баллов _____
Итого ___________
ВАШЕ МЕСТО В АВТОИММУННОМ СПЕКТРЕ
Если ваша общая сумма меньше 5, поздравляем! У вас очень слабо выражено воспаление, и на этом этапе у вас вряд ли разовьется аутоиммунное заболевание. Для пожизненной защиты следуйте методу Майерс, чтобы поддерживать воспаление на здоровом уровне.
Если ваш общий результат составляет от 5 до 9, вы находитесь в нижнем конце аутоиммунного спектра, но вы все же находитесь в нем. У вас есть несколько факторов риска аутоиммунного заболевания, повышающих вероятность развития аутоиммунного состояния. Чтобы снизить риски и уменьшить воспаление, следуйте методу Майерс.
Если ваше общее количество баллов составляет от 10 до 30, вы находитесь в середине аутоиммунного спектра со значительными симптомами, которые выявляют воспаление и умеренный