Гвоздетерапия: Как провести практику?. Алексей Сергеевич СемушевЧитать онлайн книгу.
я практика, и надёжный, а главное доступный способ оздоровления и физической поддержки.
Мы радуемся тому, что в образ жизни, в котором присутствует гвоздетерапия, приходят новые лица, новые свежие идеи. Людей вовлечённых и увлеченных становится с каждым днём всё больше и больше. А ещё мы рады тому, что путь, который когда-то начали Людмила и Алексей Семушевы, становится не тонкой тропкой где-то на окраинах мироздания, а широкой скоростной магистралью, в самом сердце миров.
По этому пути идут многие, а значит, это правильный путь!
С уважением, Людмила и Алексей Семушевы.
Пятигорск. 2024 год
Как провести практику гвоздестояния или сессию гвоздетерапии?
Гвоздетерапия или гвоздестояние?
Названия этой техники, этого метода разные, разные мастера, разные школы говорят по-разному, хотя речь идёт об одном и том же: о практике на гвоздях. С чего начинается практика? Практика на гвоздях начинается с доски Садху и с намерения встать на гвозди, зачем – другой вопрос, он у каждого свой. Своё намерение, своя задача, свои подходы, свои, как говорят, "фишки".
Гвоздетерапия всегда очень индивидуальна, она "работает" в полном соответствии с пословицей: что одному – хорошо, то другому… хорошо два раза. Или даже три… А кому-то плохо.
Однажды вы захотели стоять на гвоздях, приобрели доску Садху, можно начинать практику, готовы?
Тогда начнём. Выберите время и пространство, первую в жизни практику лучше проводить там, где никто не помешает. На природе, наверное, не стоит, могут появиться случайные прохожие, поэтому практики на открытом воздухе, хоть они очень привлекательны и эффективны, лучше всё-таки проводить позднее, когда приобретёте опыт, и доска Садху перестанет вызывать страхи и сомнения. Поэтому пусть ваша первая практика состоится в тихом помещении. Дом, зал, закрытый изнутри кабинет… Словом, там, где никто вас точно не побеспокоит. Перед практикой постарайтесь эмоционально и физически расслабиться, попейте травяной чай или морс, порадуйте себя вкусняшкой. Включите любимую мелодию, только негромко – фоном. Вспомните о чём-то приятном, немного разомните мышцы – совсем немного, а затем можно полежать на спине. В йоге есть такая хорошая поза шавасана, вот в шавасане и можно полежать, только не усните, хотя если уснëте, тоже не страшно. Просто передвинете время практики немного вперёд. Не уснули? Хорошо, значит ваше время пришло. Подумайте о том, что вы хотите получить в результате вашей личной практики гвоздестояния, на какой итог рассчитываете. Будьте конкретны. Не много-много денег, а сколько их надо, и на что надо. Была такая реклама, там продавец спрашивал "сколько вешать в граммах?" Вот и вы решайте и решите, сколько вешать в граммах нужно именно вам, здесь и сейчас…
Здесь и сейчас
Ну, идите уже на гвозди, вставайте на доску Садху, можно аккуратно зайти на гвозди: сначала поставьте одну стопу, затем другую. Можно использовать опору, например, расположить доски возле стола, или даже подоконника, и вставать на гвозди, опираясь на них. Конечно, стол должен быть прочным, журнальный столик или на колёсиках точно не подойдут… Есть другой способ – вставать на гвозди из положения сидя, для этого доски Садху расположите рядом со стулом. Сядьте на этот стул, поставьте стопы на гвозди и вставайте.
Встали? Теперь нужно немного терпения, будет больновато, но совсем недолго. Дышите, концентрируясь на дыхании, считайте вдохи, выдохи или всё вместе. Просто стойте. Вспомните, для чего вам это надо. Стойте на гвоздях! Пройдёт пять минут – боль утихнет, вы просто будете спокойно стоять на гвоздях.
Вы приобретёте свой опыт практики на гвоздях, дальше, если вам захочется, будет нужно и интересно, вы прочтете другие книги, может быть – наши, или решите пройти обучение гвоздестоянию, чтобы понимать эту практику основательней. А потом, вполне возможно, вы захотите стать мастером Садху, проводником гвоздетерапии, и будете проводить сессии другим людям.
Может быть, у вас уже есть личный опыт практик, вы – гвоздетерапевт и хотите ставить других людей на гвозди? Тогда вам нужно вернуться к началу, и делать то же самое, только уже не стоять на гвоздях самостоятельно, а ставить других людей на доску Садху.
Снова возникает вопрос: Как провести практику гвоздестояния или сессию гвоздетерапии? С уточнением – для других людей. Нужно подготовиться: зал, закрытый кабинет, а может, вы решите провести практику у себя дома, конечно же, вам будут нужны доски Садху, и одной доски наверняка будет недостаточно. Есть доски Садху? Отлично! К вам друзья пришли? Тогда – смелее. Помните: хоть вы мастер, хоть вы десять раз проводник, но ответственность за решение встать на гвозди лежит не на вас. Решение принимает тот, кто решился войти в практику. Если человек дошёл до доски Садху, если он решился встать на острые гвозди, значит, он сделал свой выбор, перешёл свой "Рубикон", если вспомнить древнюю, как и сама практика