Укрепление организма. Светлана Васильевна БарановаЧитать онлайн книгу.
вления, очищения и укрепления организма. Каждый описанный метод действительно является многократно проверенным с точки зрения эффективности и безопасности.
Ни для кого сейчас не секрет, что мы живём в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и отходами производства, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – вся эта совокупность неблагоприятных факторов разрушающе действует на организм. С одной стороны, снижается естественный иммунитет, организму становится всё труднее справляться с, в общем-то, несерьёзными болезнями, а с другой стороны, в нём накапливаются шлаки, ещё более ослабляя его. Формируется порочный круг, ведущий к болезням и преждевременной старости.
Задача данного издания – показать, как совсем простыми и доступными методами можно разорвать этот круг и восстановить процессы самоисцеления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее и крепче, избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и в дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».
Книга предназначена всем желающим стать здоровыми, жизнерадостными, обрести красоту и молодость.
Доктор мед. наук, профессор Колосов В.П.
ВВЕДЕНИЕ
Самое большое влияние на здоровье человека оказывает его образ жизни и взгляды на самого себя и окружающий мир. Неблагоприятные условия труда и быта ведут к преждевременному старению и сопутствующим заболеваниям.
Под преждевременным старением подразумевается такое состояние, когда человек не чувствует себя больным или не считает, что болен по-настоящему, но в то же время не может назвать себя и полностью здоровым. Жить и работать такому человеку мешают слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна, разнообразные неприятные ощущения в теле, боли, зябкость, онемение, судороги в конечностях и другое. Причинами подобных состояний являются недостаточная физическая активность, неправильная осанка, нерациональное питание, курение, алкоголь, наркотики и вредные стереотипы. Большую роль играет негативное восприятие ситуаций и болезненное реагирование на них.
Недовольство, злость, раздражение, зависть, обида, страхи, высокомерие, психические зажимы и комплексы становятся первопричиной всех болезней и несчастий.
Понимание роли этих факторов и умение противостоять их воздействию является важным шагом на пути к самовосстановлению. Каждый человек должен научиться самостоятельно восстанавливать свои силы, оздоравливать тело и проводить профилактику заболеваний. Организм снабжён идеальной системой саморегуляции и самовосстановления, спящие силы которой нужно пробудить и использовать.
Некрасиво выглядит стремление загрузить своими проблемами другого человека, в том числе и врача, заставляя его работать вместо себя. Такой подход исключает интуицию, ослабляет ответственность за свою жизнь, снижает способность принимать решения, увеличивает наклонности к потребительству и ведёт к общему разложению организма. Без активизации собственных сил невозможно оздоровиться ни за счёт врача, ни за счёт таблеток.
Если человек желает быть здоровым, он должен учиться мыслить позитивно. Во всём видеть положительное влияние Божественной Воли, отслеживать, на чём фиксируется его внимание, какие слова он произносит и т.д.
Учитывая влияние дисфункций органов, шлаков и токсинов на психику, нужно научиться правильно от них избавляться.
Простые гигиенические мероприятия: очищение, закаливание, укрепление органов и тканей естественными средствами избавят от первых признаков старости; устранят лень, вялость, недоброжелательность, эмоциональную неустойчивость; сгармонизируют потребность во сне, аппетит, обменные процессы; помогут расстаться со многими болезнями; восстановят самые важные функции организма, а с ними и молодость; оптимизируют все психические функции; улучшат восприятие и память; разовьют созидательное мышление и творческие способности.
Состояние радости и интерес к окружающему миру, способность понимать других станут ведущими состояниями. Интерес к другим пробудит их ответный интерес, а это увеличит круг позитивного общения.
Разговоры о болезнях и врачах будут замещены на разговоры об улучшающемся здоровье и расширяющемся кругозоре. На деньги, растрачиваемые на дорогие лекарства, можно будет купить интересные книги, предметы, наряды и другие полезные вещи.
В общем, Жизнь станет такой, какой и должна быть у Человека – красивой, радостной и счастливой!
РАЗДЕЛ 1.
ГИГИЕНА
Порядок гигиенических процедур
Гигиена (от греч. «hygiaino» – я здоров) – учение о здоровом образе жизни и здоровых условиях; совокупность практических мер, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья. Это раздел профилактической