На нервах. Как перестать переживать и начать жить. Екатерина ОксаненОбщая психология. Психология на каждый день
- Название
- На нервах. Как перестать переживать и начать жить
- Автор:
- Екатерина Оксанен
- Серия:
- Психология на каждый день
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-4461-3924-8
- Аннотация:
- Беспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное – автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье – не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!