Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса. Павел ФедоренкоЛичностный рост. Умный тренинг, меняющий жизнь
- Название
- Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
- Автор:
- Павел Федоренко
- Серия:
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-17-147414-0
- Аннотация:
- Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.