Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья. С. А. МатвеевЗдоровье. Чтение будущего
- Название
- Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
- Автор:
- С. А. Матвеев
- Серия:
- Чтение будущего
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2015
- isbn:
- 978-5-17-093322-8
- Аннотация:
- Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни – все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь… Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.