Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров. Мишель ПолерПсихотерапия и консультирование. Книги-драйверы
- Название
- Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- Автор:
- Мишель Полер
- Серия:
- Книги-драйверы
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-04-165246-3
- Аннотация:
- Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челлендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.