Система минус 60. Похудение без запретов и срывов. Екатерина МиримановаСпорт, фитнес. Модные диеты
- Название
- Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- Автор:
- Екатерина Мириманова
- Серия:
- Модные диеты
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-167732-9
- Аннотация:
- Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.