Медитации благодарности. Лобсанг ТенпаРелигия: прочее. Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Название
- Медитации благодарности
- Автор:
- Лобсанг Тенпа
- Серия:
- Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Жанр:
- Религия: прочее
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 978-5-04-168359-7
- Аннотация:
- Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.