Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай ГуптаМедицина. Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Название
- Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
- Автор:
- Санджай Гупта
- Серия:
- Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- Жанр:
- Медицина
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-04-169391-6
- Аннотация:
- Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование того, существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную 12-недельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.