Эротические рассказы

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день. Шона ШапироЛичностный рост. Психология. Cам себе коуч

Название
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Автор:
Шона Шапиро
Серия:
Психология. Cам себе коуч
Жанр:
Личностный рост
Год выпуска:
2020
isbn:
978-5-04-172305-7
Аннотация:
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
Яндекс.Метрика