195 рецептов для здоровья позвоночника. А. А. СинельниковаКулинария. Еда, которая лечит
- Название
- 195 рецептов для здоровья позвоночника
- Автор:
- А. А. Синельникова
- Серия:
- Еда, которая лечит
- Жанр:
- Кулинария
- Год выпуска:
- 2014
- isbn:
- 978-5-9684-2214-9
- Аннотация:
- Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости. Адресована широкому кругу читателей.