Эротические рассказы

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя. Алёна Трубицина. Умный тренинг, меняющий жизнь

Название
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Автор:
Алёна Трубицина
Серия:
Умный тренинг, меняющий жизнь
Жанр:
Год выпуска:
2022
isbn:
978-5-17-153002-0
Аннотация:
«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния? Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты: • начнешь принимать себя со всеми плюсами и минусами; • научишься заботиться о себе и быть собой; • сможешь договориться с внутренним критиком; • поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы; • узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике. С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Яндекс.Метрика