Эротические рассказы

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Марк Брэкетт. Практическая психотерапия

Название
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Автор:
Марк Брэкетт
Серия:
Практическая психотерапия
Жанр:
Год выпуска:
2019
isbn:
978-5-04-182003-9
Аннотация:
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.
Яндекс.Метрика