Эротические рассказы

Самосострадание. Шаг за шагом. Кристин Нефф. Когнитивно-поведенческая психотерапия

Название
Самосострадание. Шаг за шагом
Автор:
Кристин Нефф
Серия:
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Жанр:
Год выпуска:
2019
isbn:
978-5-4461-2253-0
Аннотация:
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
Яндекс.Метрика