Йога для позвоночника и суставов. Андрей ЛипеньЗдоровье. Мир йоги
- Название
- Йога для позвоночника и суставов
- Автор:
- Андрей Липень
- Серия:
- Мир йоги
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-496-01788-6
- Аннотация:
- Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.