Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день. Ари Уиттен. Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
- Название
- Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
- Автор:
- Ари Уиттен
- Серия:
- Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-190220-9
- Аннотация:
- Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.