Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!. Андрей ЛевшиновЗдоровье. Здоровье: умные методики
- Название
- Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
- Автор:
- Андрей Левшинов
- Серия:
- Здоровье: умные методики
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-17-094080-6
- Аннотация:
- Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!