Эротические рассказы

Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию. Алексей Москалев. Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева

Название
Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию
Автор:
Алексей Москалев
Серия:
Наука молодости. Книги ученого-биолога Алексея Москалева
Жанр:
Год выпуска:
2024
isbn:
978-5-04-211053-5
Аннотация:
Наш мозг – невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения мозга и способах его предотвращения. Автор легко объясняет, как устроен наш мозг, какие факторы влияют на его долголетие и как даже в пожилом возрасте улучшить когнитивные способности. Алексей Александрович дает рекомендации о режиме питания, физической активности и сна, которые помогут сохранить активный и здоровый мозг. Вы узнаете: – Как работает мозг? – Как улучшить память и стать внимательнее? – Как избежать патологических состояний и заболеваний мозга? – Сколько нужно спать, чтобы мозг был максимально продуктивным? – Как бороться со стрессом и тревогой? – Какое питание помогает мозгу не стареть?
Яндекс.Метрика