Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости». Коллектив авторов. CrossReads: Тайны нашего тела
- Название
- Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости»
- Автор:
- Коллектив авторов
- Серия:
- CrossReads: Тайны нашего тела
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2025
- isbn:
- 978-5-04-217509-1
- Аннотация:
- Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.