Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. Антон АлексеевУчебная литература. Как стать здоровым. Современный самоучитель
- Название
- Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология
- Автор:
- Антон Алексеев
- Серия:
- Как стать здоровым. Современный самоучитель
- Жанр:
- Учебная литература
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-17-103772-7
- Аннотация:
- Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что позвоночник – основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В этой книге – очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга, которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога, мануального терапевта. Эта книга – плод более чем 12 лет врачебной практики. Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом – знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, – помогло автору этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.