Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию. Коллектив авторовВоспитание детей. «Самокат» для родителей
- Название
- Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
- Автор:
- Коллектив авторов
- Серия:
- «Самокат» для родителей
- Жанр:
- Воспитание детей
- Год выпуска:
- 2017
- isbn:
- 978-5-91759-671-6
- Аннотация:
- C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.