Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов. Андрей ЛипеньЗдоровье. Мир йоги
- Название
- Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
- Автор:
- Андрей Липень
- Серия:
- Мир йоги
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2009
- isbn:
- 978-5-49807-056-8
- Аннотация:
- Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче. В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».