Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире. Руби УэксЛичностный рост. Психология. Cам себе коуч
- Название
- Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
- Автор:
- Руби Уэкс
- Серия:
- Психология. Cам себе коуч
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2013
- isbn:
- 978-5-04-095016-4
- Аннотация:
- В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!