Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее. Рик ХансонЭзотерика. Сам себе психолог (Питер)
- Название
- Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
- Автор:
- Рик Хансон
- Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
- Жанр:
- Эзотерика
- Год выпуска:
- 2018
- isbn:
- Аннотация:
- Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость – это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.