Эротические рассказы

Разум рулит настроением. Деннис ГринбергерПсихотерапия и консультирование. Сам себе психолог (Питер)

Название
Разум рулит настроением
Автор:
Деннис Гринбергер
Серия:
Сам себе психолог (Питер)
Жанр:
Психотерапия и консультирование
Год выпуска:
2016
isbn:
978-5-4461-1321-7
Аннотация:
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Яндекс.Метрика