Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье. Александр ДенисовМедицина.
- Название
- Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
- Автор:
- Александр Денисов
- Серия:
- Жанр:
- Медицина
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 9785005047304
- Аннотация:
- 1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.
