Осознанность и дыхание. Часть 4. Лобсанг ТенпаРелигия: прочее. Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Название
- Осознанность и дыхание. Часть 4
- Автор:
- Лобсанг Тенпа
- Серия:
- Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
- Жанр:
- Религия: прочее
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комфортно ввести медитацию в повседневную жизнь. Также автор объяснит: • в чем разница между осознанностью, памятованием и самонаблюдением; • зачем на самом деле нужно уметь удерживать тело неподвижным и как это помогает в развитии ума; • чем осознанность отличается от внимательности и почему на Западе подобные занятия входят в медицинскую страховку. Как и во всех лекциях, автор предлагает практики, с которыми справятся даже те, кто впервые слышит о тибетской традиции.