Быть собой. Руби УэксЛичностный рост. МИФ Саморазвитие
- Название
- Быть собой
- Автор:
- Руби Уэкс
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-00146-564-5
- Аннотация:
- Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности. Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.