24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.. Анна МарчукБиографии и Мемуары. Давай поговорим
- Название
- 24 Как спать правильно и что такое гигиена сна.
- Автор:
- Анна Марчук
- Серия:
- Давай поговорим
- Жанр:
- Биографии и Мемуары
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.