Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное. Кейт НортропСамосовершенствование. Психология. Воспитание с любовью и пониманием
- Название
- Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное
- Автор:
- Кейт Нортроп
- Серия:
- Психология. Воспитание с любовью и пониманием
- Жанр:
- Самосовершенствование
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- Аннотация:
- Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.