Дэвид Хокинс: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Саммари. М. С. ИвановЛичностный рост. Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
- Название
- Дэвид Хокинс: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Саммари
- Автор:
- М. С. Иванов
- Серия:
- Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- Аннотация:
- О книге Дэвид Хокинс проработал психиатром больше 50 лет, и он уверен: ничто не доставляет нам таких страданий, как наши негативные эмоции. В книге «Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями» доктор Хокинс рассказывает, как перестать воевать с самим собой и научиться превращать внутренний негатив если не в позитив, то как минимум в конструктив. Зачем слушать • начать осознанно относиться к своим эмоциям и понимать влияние наших установок на все сферы жизни; • освободиться от негативных эмоций и не растить в себе болезнь; • научиться отпускать подавленные эмоции и конструктивно переработать заложенную в них энергию. Об авторе Дэвид Хокинс, доктор медицины и философии, основатель Центра психического здоровья, директор Института духовных исследований, исследователь, спикер, терапевт.