В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Елена СанжаровскаяЗдоровье. Сидим дома. Читаем книги

Скачать книгу

Читать онлайн

Название: В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Автор:: Елена Санжаровская
Серия:: Сидим дома. Читаем книги
Жанр:: Здоровье
Год выпуска:: 2020
isbn:: 978-5-17-126865-7
Аннотация:: Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!