Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск. Малене Фриис АндерсенСамосовершенствование. Книги-драйверы
- Название
- Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск
- Автор:
- Малене Фриис Андерсен
- Серия:
- Книги-драйверы
- Жанр:
- Самосовершенствование
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-04-111822-8
- Аннотация:
- Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.