Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов. Тара БрахРелигия: прочее. Mindfulness / Осознанность
- Название
- Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
- Автор:
- Тара Брах
- Серия:
- Mindfulness / Осознанность
- Жанр:
- Религия: прочее
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- Аннотация:
- Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.