Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Павел Алексеевич ФедоренкоПсихотерапия и консультирование. Умный тренинг, меняющий жизнь
- Название
- Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
- Автор:
- Павел Алексеевич Федоренко
- Серия:
- Умный тренинг, меняющий жизнь
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-17-123152-1
- Аннотация:
- Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.