Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. Альберт ЭллисОбщая психология. Сам себе психолог (Питер)
- Название
- Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
- Автор:
- Альберт Эллис
- Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 1994
- isbn:
- 978-5-4461-1561-7
- Аннотация:
- «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.