Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения. ОтсутствуетЗдоровье. Здоровье: умные методики
- Название
- Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
- Автор:
- Отсутствует
- Серия:
- Здоровье: умные методики
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2014
- isbn:
- 978-5-17-082238-6
- Аннотация:
- Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте. Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.