Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья МорозСпорт, фитнес. Инстаблог
- Название
- Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
- Автор:
- Дарья Мороз
- Серия:
- Инстаблог
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-17-127074-2
- Аннотация:
- Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.