Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями. Ирина РыжковаЛичностный рост. Практический тренинг
- Название
- Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями
- Автор:
- Ирина Рыжкова
- Серия:
- Практический тренинг
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-17-120577-5
- Аннотация:
- Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками». Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.