RESUMEN COMPLETO: EL METODO WIM HOF (THE WIM HOFF METHOD) – BASADO EN EL LIBRO DE WIM HOF – ¿Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? Sumérgete En El Frío Con The Iceman (El Hombre Hielo) ¿Qué Marco La Vida De Wim Hof Cuando Era Muy Pequeño? ¿Se Ha Perdido El Contacto Con Nuestro Ser Más Verdadero? ¿Por Qué Wim Hof Respalda La Exposición Regular Al Frío? ¿Qué Papel Clave Juega La Respiración En El Método Wim Hof? ¿Tener Una Mentalidad Correcta, Es Clave Para Desbloquear Su Potencial? ¿Se Pueden Mejorar El Rendimiento Y La Resistencia Atlética Con El Método Wim Hof? Al Cambiar Conscientemente Nuestra Bioquímica, ¿Podemos Ayudar A Liberar Viejos Traumas Almacenados En Nuestro ADN? ¿Se Pueden Aliviar Los Síntomas Crónicos Y Las Enfermedades Con El Método Wim Hof? ¿Qué dice la ciencia al respecto? Entonces adquiere este resumen y ¡descúbrelo! – ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL El Método Wim Hof (2020) postula que podemos superar casi cualquier cosa, desde enfermedades y depresión hasta condiciones climáticas extremas, empleando los métodos de Wim Hof. Basado en tres pilares: frío, respiración y mentalidad, el Método Wim Hof busca ayudarlo a activar todo su potencial. También conocido como Iceman (El Hombre Hielo, por su tolerancia al frío), es un atleta extremo holandés famoso por su capacidad de tolerar temperaturas heladas. Ha batido diversos récords Guinness nadando bajo hielo y manteniéndose en contacto con su cuerpo completamente sumergido en hielo durante un largo rato y correr una media maratón sobre hielo y nieve. Atribuye estas hazañas a su «Método Wim Hof» (WHM), una combinación de exposición al frío junto a técnicas de respiración y meditación. Hof ha sido tema de diversas valoraciones médicas y tiene dedicado un libro de investigación del periodista Scott Carney. – ACERCA DE LIBROS MAESTROS LOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros. ¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
