Estiramientos y movilidad. Stephan MeyerСделай Сам. Deportes
- Название
- Estiramientos y movilidad
- Автор:
- Stephan Meyer
- Серия:
- Deportes
- Жанр:
- Сделай Сам
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- 9788499106571
- Аннотация:
- ¿Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.