Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости. Рик ХансонЛичностный рост. Сам себе психолог (Питер)
- Название
- Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
- Автор:
- Рик Хансон
- Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
- Жанр:
- Личностный рост
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-4461-1631-7
- Аннотация:
- Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания. Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.