Палеодиета. Секреты стройности и здоровья. Наталья КругловаЗдоровье. Жизнь удалась
- Название
- Палеодиета. Секреты стройности и здоровья
- Автор:
- Наталья Круглова
- Серия:
- Жизнь удалась
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2014
- isbn:
- 978-5-222-21977-5
- Аннотация:
- Среди множества диет одной из самых эффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических «болезней цивилизации»: сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем – в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.