Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!. Дэниэл АменЧитать онлайн книгу.
связаться со мной в Twitter (@RickWarren), Facebook (PastorRickWarren) или LinkedIn (PastorRickWarren). Пожалуйста, зарегистрируйтесь на веб-сайте Плана Даниила (danielplan.com), и тогда вы будете бесплатно получать рассылку «Daily Hope», библейские размышления на каждый день и получите доступ к другим полезным ресурсам. Приглашаю вместе отправиться по этому пути!
Готовы ли вы пройти путь к здоровой жизни? Пришло время перемен! Вперед, дайте обещание себе и Богу! В последующих главах вы получите поддержку, и она станет фундаментом успеха.
Создайте профиль БЕСПЛАТНО на сайте danielplan.com прямо сейчас.
Глава 2
Базовые компоненты
«Он сказал: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем, душой и всею крепостию твоею, и всем разумением твоим, и ближнего твоего, как самого себя» (Евангелие от Луки, 10:27).
Стивен Команапалли весил более 160 килограммов, когда присоединился к Плану Даниила. У него был повышенный холестерин, а уровень триглицеридов приближался к 400 мг / дл (при норме около 150 мг / дл). Стивен находился в преддиабетическом состоянии и принимал множество лекарств.
Он рассказывает: «Мое обращение к Плану Даниила началось, когда мы с женой стали обсуждать появление нашего первого ребенка. Начали с долгожительства. Жена сказала: „Милый, если ты умрешь рано, мне будет очень не хватать тебя. Но если ты умрешь от того, чего можно было избежать, я буду сильно разочарована. Значит, ты не сделал все возможное, чтобы остаться со мной и нашим ребенком“».
Стивен отнесся к делу серьезно и последовал всем рекомендациям Плана Даниила. Он исследовал свою веру. Попросил друзей о поддержке. Начал планировать здоровое питание. Нашел интересные игры для двигательной активизации. Спустя два года он похудел на 40 килограммов, и его медицинские показатели улучшились. Он стал принимать меньше лекарств. Теперь Стивен продолжает придерживаться Плана Даниила, ведь программа изменила его жизнь к лучшему.
Теперь надо показать пять областей вашей жизни, оказывающих как плохое, так и хорошее влияние на здоровье. Напоминаем: План Даниила строится на пяти Базовых компонентах: Вере, Питании, Фитнесе, Концентрации, Друзьях (faith, food, fitness, focus, and friends).
Базовые компоненты – это путь к значительному улучшению физического здоровья. Каждый базовый компонент повышает уровень жизни, оживляет тело, обогащает разум и наполняет сердце. Их интеграция может привести к целостной здоровой жизни, способной помочь вам любить в полную силу, с радостью отдаваться работе и наилучшим образом выполнять свое предназначение.
Пастор Уоррен займется духовным здоровьем и сопроводит вас на этом пути. Доктор Хайман расскажет о влиянии пищи на ваш ум и тело. Как только вы поймете, сколь важно правильно питаться, у вас появятся новые пищевые привычки, способные доставить удовольствие. Специалист по ЛФК Шон Фой поможет преодолеть препятствия, мешающие заниматься спортом. Он покажет, сколько радости и пользы приносит движение. Доктор Амен превратит ваш мозг в мощнейший инструмент, созданный Господом, и покажет, как поддерживать его